食物過敏症を知ることの利点

 

2020年11月19日発行

食物過敏症とは、特定の食物を食べた直後に、その食物に対する反応を示すものである。 食物過敏症は、私たちの体が特定の食物（または食物に含まれる成分）を消化しにくくなるために起こるもので、不快で不快な、時には恥ずかしい症状を引き起こす。 これらは通常、胃腸症状であるが、かゆみや目に見える発疹などの皮膚反応を伴うこともある。 食後に頭痛がするのも、食物不耐症の兆候である。

腹部膨満感、胃痛、胃のむかつき、余分な風を通したくなるなどの症状に悩まされることがあり、肌荒れや頭痛の有無にかかわらず、食物過敏症の可能性があります。

食物アレルギーは、呼吸困難、喘鳴、唇の腫れ、気道閉鎖などの深刻なアレルギー反応を引き起こす可能性があります。 これは非常に深刻で、生命を脅かす可能性があります。

しかし、食物過敏症や食物不耐症は、発見が難しい。

食物過敏症の症状が出ている場合、食べ過ぎ、食べ過ぎ、早食いのせいだと考えるかもしれない。 しかし、食物不耐性の結果に定期的に悩まされると、気分が落ち込んでしまう。

不快な膨満感を感じたり、過度の風を感じたり、食後に服がきつく感じたりするのは困るが、友人や家族と外食したり、昼食後にデスクワークをしていたりすると、恥ずかしい思いをすることもある。

食物過敏症も、特に日常的に食べている食物に過敏に反応する場合は、体力を消耗します。 常に胃のあたりに不快感を感じたり、かゆみを感じたり、頭痛に悩まされたりすると、疲れがとれず、イライラしやすくなります。 睡眠不足に悩まされ、その結果、仕事のパフォーマンスが低下したり、パートナーや友人、恋人との人間関係に悩まされたり、一般的に気分がすぐれなくなったりすることがあります。

一般的な食物不耐症には、グルテン（パンやパスタなどの食品に含まれるタンパク質）や乳糖（牛乳や乳製品に含まれる天然の糖質）に対する過敏症がありますが、その他にも特定の野菜やアルコール類など、多くの食品に対して不耐症になる可能性があります。

しかし、自分がどのような食品や食材に過敏に反応するのかが分かれば、食生活やライフスタイルを変えることができる。 症状を引き起こすと分かっている食品を避けることもできるし、どうしても好きで我慢できないのであれば、家にいるときや仕事や外出の必要がないときに食べるようにすることもできる。

食物過敏症の原因を見つけるのは、少量の毛髪サンプルを郵便で送るだけと簡単です。 必要なものはすべてご用意し、数日以内に結果と必要な栄養アドバイスをお渡しします。 今日検査キットを注文して、あなたにふさわしい不快感から解放された生活を始めましょう！

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によって書かれた ベブウォルトン

フードライター、栄養士、管理栄養士

35年以上のシェフで、あらゆるタイプの料理、食事計画、レシピ開発、健康、栄養の経験を持っています。 雑誌、ウェブサイト、電子書籍、Kindle、完全出版本のゴーストライティングの両方で10年以上執筆しています。 私は栄養学と栄養学の学位を持っており、レストランやヘルスケア専門職の組織で働くことができます。 また、作成したレシピの高品質の写真を撮ることができます。 どんなライティングタスクも大きすぎることはありませんし、私は上記を専門としていますが、私はあなたが私に投げるどんなトピックについて書くことができます。 フードライターのギルドのメンバー。