Diet & Nutrition

下痢と食生活

下痢と食生活

下痢は、虫や食中毒、過敏性腸症候群や疾患、クローン病、憩室炎などの病気によるものなど、ほとんどの人が一生のうちに一度は経験するものです。 症状がある場合...

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ガスが多い人と少ない人がいる理由

ガスが多い人と少ない人がいる理由

ガスというのは、ある人はある、ある人はほとんど経験しないものの一つです。 ではなぜでしょうか? 理由はいくつかありますが、誰もが同じ消化器官を持っているわけではなく、ガスの原因も人それぞれです。 主なものは、ガスが発生した場合...

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食事とライフスタイルで膨満感を和らげる

食事とライフスタイルで膨満感を和らげる

腹部膨満感-不快感、満腹感、むくみ、おなかの膨張感? あなたは恐ろしい「腹部膨満感」に悩まされているようですね。 何百万人もの人々が腹部膨満感に苦しんでいますが、ほとんどの場合、それは多忙なライフスタイルと間違った食生活のケースです。 一部の人は、他の根本的な理由の可能性がありますが、...

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頭痛の症状と対処法

頭痛の症状と対処法

頭痛は非常に衰弱させることができ、特に数時間以上引きずるもの。 頭痛の理由はたくさんあることができ、症状はあなたが持っているタイプに応じて異なります。 頭痛の4つの主要なカテゴリ、すなわちがあります:片頭痛慢性クラスター...

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健康的なビタミンDレベルとは?

健康的なビタミンDレベルとは?

他の重要な栄養素と同様に、ビタミンDを十分に摂取することが重要です。 低レベルのビタミンDは、健康やウェルビーイングに大きな影響を与えます。 しかし、その方法と理由を発見する前に、より基本的な質問に答える必要があります。 ビタミンDとは何なのか、なぜビタミンDなのか...

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